クマとはおさらば

こんにちは

ANDYです！

今日は前の記事で書いた、クマの種類ごとの対処法を情報発信していきます！

～血行不良の青クマ～

〈原因〉

青クマの原因は、目の周りの血行不良です。

目の周りは皮膚が薄いため、黒ずんだ血液が透けて見えて、

目立ってしまいます。

目の周りの血行不調は、目の疲れや睡眠不足が原因

※冷え症や頭痛持ちの人が多い

〈対処法〉

目の周りの血流をよくするために

「温める」「冷やす」を繰り返します！！

１.タオル2枚と保冷剤を用意する

２.保冷剤を1枚のタオルで包み、もう1枚のタオルはお湯で温まます

３.湯船に浸かりながら保冷剤を包んだタオルと、

　温めたタオルを目元へ交互にのせる

　それぞれ1分セット×３

～色素沈着の茶クマ～

〈原因〉

茶クマの原因は紫外線や目の周りをこすってしまうなど、

外的刺激による色素沈着

〈対処法〉

目元を触る、目を掻く癖のある人は要注意！

アイメイクのクレンジングによる摩擦や、

花粉症でかゆみを感じる時も、刺激を与えないようにする

毎日の紫外線対策

※UVケアだけでなく、美白化粧品を使う、保湿をする、

ターンオーバーを促す、

ビタミンC誘導体が配合されたアイクリームを使うといったケアを併せて行うと、より効果が期待できます。

美白効果や抗酸化作用、

コラーゲンの生成を促す効果のあるビタミンCを多く含む食品を

積極的に摂るのもおすすめ！！

～肌のたるみの黒クマ～

〈原因〉

黒クマを引き起こすのは皮膚のたるみ。

加齢や紫外線、乾燥などによって

肌のハリや弾力が失われることが主な原因

目元の皮膚がたるむことで影ができ、目元が黒ずんで見えるのです。

〈対処法〉

目の周りの筋肉を使うエクササイズで鍛えることで

肌の弾力やハリを取り戻すことが重要！！

エクササイズ法

１.目を大きく開く

２.ギュッと閉じる

３.薄目を開ける

４.目をギュッと閉じる

５.上記を5秒ずつ順番に行う

６.最後に目を多く開ける

以上がクマの種類ごとの対処方法でした

どれも手軽に日常からできることなので

人から明るくなったといわれ

自信のあるポジティブな自分になるために頑張りましょう！！

ありがとうございました。

ANDY