朝洗顔って必要なの？？
こんにちは！
ANDYです！！
今日は一度は思ったことがあるであろう
朝洗顔の必要性について
情報発信していきます
こんな疑問に答えていきます
「朝洗顔しないほうがいい」
そんなことを聞いたことのある人もいるかもしれません
実際はどうなのでしょうか？？
結論
朝洗顔はした方がいい！！
なぜなら
朝起きたばかりの肌であっても、空気中や寝具の汚れ、
寝ている間に分泌された汗や皮脂がついているので汚れているからです
また、夜のスキンケアで肌に水分を閉じ込めるために
使用した乳液やクリームの油分もこのタイミングで洗い流しましょう！！
しかし
一般的には朝洗顔はした方がいいですが
下記のような人は要注意です！
・乾燥肌
・肌が敏感になりやすい
・日焼けしやすい仕事をしている
洗顔は汚れや余分な皮脂とともに、
肌表面を保護していた皮脂膜を洗い流します。
皮脂膜がない肌は水分が蒸発しやすく、
外部からの刺激に敏感な状態です。
したがって
もともと肌の弱い人は、
普通の人よりも外部からの影響を受けやすくなってしまうため
洗顔自体をやめなくてもいいですが
洗顔後のスキンケアを入念に行う必要があります！
以上よくある疑問に今回は答えてみました！
正しいスキンケア方法を理解し、みんなで美肌になり
自分に自信を持てるように頑張りましょう！！
ありがとうございました。
ANDY
クマとはおさらば
こんにちは
ANDYです！
今日は前の記事で書いた、クマの種類ごとの対処法を情報発信していきます！
～血行不良の青クマ～
〈原因〉
青クマの原因は、目の周りの血行不良です。
目の周りは皮膚が薄いため、黒ずんだ血液が透けて見えて、
目立ってしまいます。
目の周りの血行不調は、目の疲れや睡眠不足が原因
※冷え症や頭痛持ちの人が多い
〈対処法〉
目の周りの血流をよくするために
「温める」「冷やす」を繰り返します！！
１.タオル2枚と保冷剤を用意する
２.保冷剤を1枚のタオルで包み、もう1枚のタオルはお湯で温まます
３.湯船に浸かりながら保冷剤を包んだタオルと、
温めたタオルを目元へ交互にのせる
それぞれ1分セット×３
～色素沈着の茶クマ～
〈原因〉
茶クマの原因は紫外線や目の周りをこすってしまうなど、
外的刺激による色素沈着
〈対処法〉
目元を触る、目を掻く癖のある人は要注意！
アイメイクのクレンジングによる摩擦や、
花粉症でかゆみを感じる時も、刺激を与えないようにする
毎日の紫外線対策
※UVケアだけでなく、美白化粧品を使う、保湿をする、
ターンオーバーを促す、
ビタミンC誘導体が配合されたアイクリームを使うといったケアを併せて行うと、より効果が期待できます。
美白効果や抗酸化作用、
コラーゲンの生成を促す効果のあるビタミンCを多く含む食品を
積極的に摂るのもおすすめ！！
～肌のたるみの黒クマ～
〈原因〉
黒クマを引き起こすのは皮膚のたるみ。
加齢や紫外線、乾燥などによって
肌のハリや弾力が失われることが主な原因
目元の皮膚がたるむことで影ができ、目元が黒ずんで見えるのです。
〈対処法〉
目の周りの筋肉を使うエクササイズで鍛えることで
肌の弾力やハリを取り戻すことが重要！！
エクササイズ法
１.目を大きく開く
２.ギュッと閉じる
３.薄目を開ける
４.目をギュッと閉じる
５.上記を5秒ずつ順番に行う
６.最後に目を多く開ける
以上がクマの種類ごとの対処方法でした
どれも手軽に日常からできることなので
人から明るくなったといわれ
自信のあるポジティブな自分になるために頑張りましょう！！
ありがとうございました。
ANDY
疲れてないのに！若いのに！なぜか人に言われる目元のクマ そんな悩みを大解決！
こんにちは！！
ANDYです！
今日はあるだけで
老けて見られたり、疲れて見られる
クマ
について情報発信していきます！！
クマとは
目の下の皮膚が黒く変色して見える状態のことを言います
クマができやすい人の特徴
★皮膚が薄い
目の周りは皮膚が薄いので、下にある血管やメラニンの状態が
表面に現れやすい場所。
そのため、目元が青、黒や茶などにくすんで見えてしまうのです。
★乾燥しやすい
目の周りは、汗や皮脂を排出する汗腺や皮脂腺が少ないため、
うるおいを保つ力が弱く乾燥しやすい場所です。
肌の乾燥はキメが乱れやすくなるため、小じわやたるみなどができ、
クマとなってしまうこともあります。
クマの種類と見分け方
・血流が悪くなり青黒く見える“青クマ”
→目尻を引っ張った時に、皮膚だけが引っ張られてクマが動かない
・色素沈着などで茶色くくすんで見える“茶クマ”
→目尻を引っ張った時に、皮膚と一緒にクマも引っ張られる
・肌のハリが衰えて目の下にできたくぼみが影のように見える“黒クマ”
→目尻を引っ張った時に、クマが消えてしまうと黒クマ
クマにも体質や肌の状態などによって種類があります
なので次の記事では
クマの種類ごとの対処方法をお教えしたいと思います
ありがとうございました。
ANDY
ぶつぶつイチゴ鼻卒業
こんにちは！
ANDYです！！
今日はイチゴ鼻について情報発信していきます！！！
毛穴がぶつぶつ見える「イチゴ鼻」
「朝鏡をみていやになる」
「メイクで隠さないとやってらんない」
「人と近づきたくない」
こんな悩みを抱えている人がいると思うので
そんなイチゴ鼻の改善のための正しいケア方法を
お教えしたいと思います！
イチゴ鼻の主な原因
・開いた毛穴にメイクの汚れが入り目立ちやすくなる
・日常的に洗浄力の強い洗顔料やクレンジングによる乾燥
・刺激の強い方法で毛穴の汚れを取り除くこと
イチゴ鼻を改善するための正しいケア方法
・洗顔
お風呂に使ったまま洗顔をしてメイクを落とす
→汗と一緒に毛穴から汚れを流しやすくなる
point
洗顔前には、蒸しタオルを顔に当てて、
毛穴を充分に開かせてから洗うと汚れがおちやすくなる。
・保湿ケア
普段使いの化粧水や乳液を、量を惜しまずにたっぷりと使おう。
その後はうるおいを逃がさないよう、乳液やクリームで肌を整えていきます。
念入りに保湿をしてるつもりでも乾燥が気になる場合、
美容液や加湿器といった＋αを適宜取り入れてみるのもいいでしょう。
point
化粧水を充分にしみ込ませたコットンでパックするのも効果的!!
正しい「洗顔」と「保湿」でイチゴ鼻にさよなら
普段のスキンケアを少し意識するだけで
コンプレックスのイチゴ鼻を卒業できる！！
今お伝えした方法を試して
是非
自分が望む美肌に！！
ありがとうございました。
ANDY
ニキビ種類別対策
こんにちは！！
ANDYです！！
前回はニキビの種類について取り上げました
しかし
知るだけでは美肌にはならないので
今回は
種類別のニキビ対処法について情報発信していきます
白ニキビ
白ニキビの対処法
毎日の正しい洗顔によって肌を清潔に保ち、
皮脂や汚れなど毛穴詰まりの原因を溜めないこと
これが大事です
また、規則正しい生活や偏りのない食生活
で皮脂の過剰な分泌を抑えることも、
白ニキビ予防・悪化の抑制につながります。
※注意点
・絶対ニキビはつぶさないよう！健康な組織を傷つける恐れ
・気になるからと触らない！！刺激が炎症につながる
黒ニキビ
黒ニキビの対象法
丁寧な洗顔で汚れや角栓を取り除き、肌を清潔に保つことが大切です。
また白ニキビ同様に、生活習慣の見直す必要もあります。
※注意点
・黒ニキビは白ニキビより目立つからといって強く洗うのはNG
・市販の毛穴グッズで角栓を取ろう無理な刺激の与えるのはNG
赤ニキビ
赤ニキビの対処法
炎症を抑えることが第一優先
洗顔だけでなく、炎症を抑える薬も使用しよう
※注意点
・かゆくなることもあるが絶対に掻いてはダメ
→触ると炎症をおこし、症状の悪化の危険性
・ファンデーションも避けることで肌への刺激を減らすべき
以上がニキビごとの対処法と注意点でした
自分のニキビを知り、それにあった対処法で
最高の美肌になり
ポジティブになりましょう！！
ありがとうございました。
ANDY
ニキビの種類
こんにちは！
ANDYです！！
今日はニキビの種類について情報発信していきます。
ニキビの種類は大きく分けて
３つに分類できます。
白ニキビ
ニキビの最初の段階。毛穴に皮脂が詰まり、古くなった状態。
ニキビの患部が薄い皮膜で覆われて表面はまだ閉じており、発疹が白～乳白色に見える。
黒ニキビ
白ニキビが少し進行した状態。
皮脂が盛り上がってニキビ患部の毛穴が開く。
そこが空気にさらされ、
酸化して黒っぽく変色したもの。
もちろん
このニキビにも
種類ごとの対策方法があります
なので次回は種類にあった対策方法を
紹介したいと思います
ありがとうございました。
ANDY
にきびのことよくわかってる？？ニキビについて深堀してみた
こんにちは
ANDYです！！
今日はお肌の悩みで一番多いニキビについて情報発信していきます！！
ニキビはほとんどの人ができた経験があると思います。
しかし
にきびがなぜできるのか
ニキビとはなんなのか
あまりわかっていない人がいると思うので
今回は
ニキビについて深堀していこうと思います！！
そもそも
にきび
ってなに？
という疑問から始めましょう
にきびとは
前額部（おでこ）、頬、口の周り、下あごなどにできる発疹をさし、
おもに思春期から青年期にかけてよくみられます。
この発疹は、毛穴に皮脂がたまり、
出口が炎症を起こして小さく隆起したものです。
にきびはなぜできるのか？
主な要因は3つです
- ●毛穴の閉塞
- ●皮脂の過剰な分泌
- ●「アクネ菌」というニキビの元となる菌の増殖
私の前回の記事でターンオーバーについて取り扱いましたが、
ニキビもこのターンオーバーがうまくいかないことによるものです。
positive-skincare-andy.hatenablog.com
この記事でも取り上げていますが、ターンオーバーがうまくいかない場合
角層に古い皮脂がたまり、毛穴の角質が厚くなり、
皮脂が毛穴に詰まっていします。
すると、皮脂を栄養源にしている「アクネ菌」が過剰に増殖し、
炎症を起こして発疹ができる、つまりニキビとなります。
これがニキビのできる仕組みです
まずニキビの成り立ちが分かったと思うので、次からはこれを
元にくる詳細なニキビの違いについて取り上げたいと思います！！
ありがとうございました。
